ニコチン依存度チェック(WHOによる診断基準)

Q1.喫煙したいという強い欲望、あるいは強迫感がある。
Q2.喫煙の開始、終了、あるいは喫煙量を自分でコントロールすることが困難である。
Q3.禁煙や節煙にともない、イライラや集中力の低下などの離脱症状が出現する。
Q4.耐性(量がだんだん増えていくこと)が認められる。
Q5.喫煙のため、それにかわる楽しみや興味を次第に無視するようになり、喫煙している時間が長くなる。
Q6.明らかに有害な結果が起きているにも関わらず、依然として喫煙する。


上記6項目のうち3つ以上該当する方はニコチン依存症の可能性が高いと考えられます。こちらのサイト情報をよく読み、薬剤師さんのアドバイスも聞きながら、禁煙時の離脱症状を上手に克服しましょう。


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